När solen alltid skiner – men livet ändå skaver

Många drömmer om ett liv på Mallorca. Ljuset, havet, tempot och känslan av att börja om på nytt lockar varje år både familjer, par och ensamflyttare till ön. Men att byta land är ofta en större omställning än man först tror. För även om solen skiner försvinner inte livets problem i värmen.

Tvärtom kan en flytt till Mallorca väcka sådant som tidigare legat vilande. Nya rutiner ska byggas upp, relationer prövas, arbetssituationen kanske förändras och det sociala nätverket måste ofta börja om från början. Många upptäcker att de saknar ett eller flera av de grundläggande ben som vi människor ofta står på för att må bra: relationer, meningsfull fritid, trygghet i vardagen och arbete eller annan struktur.

Det är här Susanne Willfors kommer in. Hennes klienter kallar henne ofta för ”The Wounded Healer” – den sårade helaren – och det ser hon som den finaste komplimang hon kan få.

– Min väg till att bli terapeut gick inte bara genom böcker och utbildning, utan genom min egen resa. Jag vet hur det känns när livet inte längre är i balans, och jag vet också att det går att hitta tillbaka, säger hon.

Susanne är svensk KBT-terapeut och arbetar med en metod som är både konkret och vetenskapligt förankrad. KBT, kognitiv beteendeterapi, handlar kort sagt om att förstå hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop – och att steg för steg träna in nya sätt att hantera vardagen.

För många känns det befriande att KBT är så praktiskt. Man träffas vanligtvis en gång i veckan och arbetar också aktivt mellan sessionerna. Målet är inte att gå i terapi för alltid, utan att få verktyg som fungerar i det verkliga livet. Ofta märks resultat inom 5 till 10 sessioner, beroende på problemets art och omfattning.

Susanne arbetar bland annat med ångest, stress, nedstämdhet, fobier, relationsproblem och parterapi. Hon möter också många som kämpar med den inre press som uppstår när livet inte blev så enkelt som man hade föreställt sig.

Att flytta utomlands kan förstärka flera av de här känslorna, särskilt när man samtidigt befinner sig långt från det som tidigare varit välbekant. Alla de förändringar som en utlandsflytt innebär kan vara mycket stressande. Det är viktigt att ge sig själv tid och tålamod att skapa ett nytt och hållbart liv.

För par och familjer kan flytten innebära nya påfrestningar. När vardagen förändras påverkas sömn, matvanor, alkoholkonsumtion, fritid, ekonomi och relationer. Det som på håll såg ut som ett drömliv kan i praktiken bli en omställning som kräver både tålamod och stöd.

Efter flera år i Bona Nova har Susanne nu öppnat sin mottagning i El Foners i Palma, där hon har skapat en lugn plats för återhämtning och förändring – mitt i ett levande och genuint område. Här tar hon emot klienter både på plats och online.

Det som många uppskattar mest är kanske inte bara hennes kompetens, utan också hennes lyhördhet och diskretion.

Diskretionen är total – Susanne hälsar inte ens om ni skulle råka mötas i affären, om inte klienten själv tar initiativet. För den som behöver hjälp att hitta tillbaka till balans, ork och riktning kan det vara en stor lättnad att veta att stödet finns nära – också här, där solen alltid skiner. Terapin kan ske på både svenska och engelska.